哈尔滨北一医院胆囊炎常让胆囊“闹脾气”，典型症状是右上腹剧痛或绞痛，疼痛可能放射至右肩背，伴随恶心呕吐、发热畏寒，进食油腻后症状更甚，严重时还会出现黄疸。预防需从饮食和运动双管齐下，饮食上远离高脂高胆固醇食物，像肥肉、动物内脏、油炸食品要少吃，多吃富含膳食纤维的蔬果、全谷物，促进胆汁排泄，三餐规律别暴饮暴食。日常运动可选择慢跑、游泳、瑜伽等有氧运动，增强体质，促进代谢，但避免剧烈运动增加胆囊压力，同时保持心情舒畅，定期体检，让胆囊远离炎症困扰。

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